Classes

MONDAY-
  Closed - Private sessions available by request.

TUESDAY-
  2:00-3:30       TLC Restorative Yoga                           Siggy Bonnevie
  5:45-6:45       Nia                                                         Kristy Harvey
 
WEDNESDAY-
 7:00-8:30        Qigong *  (January 5,19)                       Master Wu
 9:30-10:30      Kundalini Meditation                             Crystal Oliver
12:00-12:30    Breathing & Relaxation (1/2hr)              Crystal Oliver
 3:30-4:00       Meditation for Kids (7-11)                      Crystal Oliver
 4:30-5:00       Meditation for Teens                               Crystal Oliver
 5:45-7:45       Power Vinyasa Flow                              Casey Leopardi

THURSDAY-
 1:00-2:00       Chair Yoga                                             Kali Girasek
 6:15-7:45       TLC Restorative Yoga                           Siggy Bonnevie

FRIDAY-
 9:30-10:00     Kundalini Meditation and Breathing      Crystal Oliver
11:30-12:00    Guided Meditation (1/2hr)                     Rotating Teachers
 5:30-6:30       Community Classes  ($6)                       Rotating Teachers

SATURDAY-
 7:30-8:30      Qigong *  (January 22nd)                       Master Wu
 9:30-11:00    Kundilini Yoga & Meditation                 Crystal Oliver
 11:30-12:30 Kundilini Meditation                                Crystal Oliver

SUNDAY-
 7:30-9:00     Power Vinyasa Flow                                Casey Leopardi
 9:30-10:30   Sun Salutations (Kundalini yoga)             Mary Welton
 11:00-12:30 Vinyasa Flow & Meditation                     Mary Welton


* for this class contact Master Wu at 434-293-8059